ماذا يفعل شريط الضغط؟

1. وظيفة شريط الضغط

(1) تعزيز تأثير التدريب

زيادة نطاق الحركة: بالمقارنة مع لمس الأرض مباشرة براحة اليد، فإن استخدام قضيب الضغط يمكن أن يزيد من عمق غطس الجسم بنسبة 20-30%، مما يسمح بتمدد عضلات الصدر بشكل كامل.
تنشيط المزيد من المجموعات العضلية: زيادة مشاركة ثلاثية الرؤوس بنسبة 15%، وزيادة معدل تنشيط ألياف عضلات الصدر العلوية بنسبة 22%

(2) الحماية المشتركة

تقليل ضغط مفصل المعصم بنسبة 40%: من خلال الحفاظ على قبضة محايدة، تجنب الطي بزاوية 90 درجة
تقليل قوة قص مفصل الكوع: يمكن للتصميم الدوار أن يتكيف تلقائيًا مع الزاوية المثالية

(3) التوسع في التدريب المتقدم

يمكن إجراء تدريب دوران 360 درجة لتعزيز الاستقرار الأساسي
دعم مجموعة متنوعة من الاختلافات (مثل تمارين الضغط الأوفست، وتمارين الضغط المتفجرة)

2. احتياطات استخدام شريط الضغط

(1) الفحص اللازم قبل الاستخدام

اختبار الاستقرار:
أمسك شريط الدفع بكلتا يديك واستخدم 50% من وزن جسمك للتحقق مما إذا كانت القاعدة المانعة للانزلاق قد تم إزاحتها (يوصى باستخدامه على الأرضيات الخشبية/سجادات اليوجا).
يجب اختبار شريط الدفع الدوار للتأكد من سلاسة التحمل (بدون تشويش أو ضوضاء غير طبيعية)
المواد والقدرة على التحمل:
يجب أن يتمتع جسم قضيب سبائك الألومنيوم بقدرة تحمل تبلغ ≥150 كجم (يوصى بالنماذج الأكثر سمكًا للأوزان الأثقل)
لا تحتوي قبضة السيليكون على تشققات بسبب التقدم في السن (معامل الاحتكاك μ＞0.8 لمنع الانزلاق بسبب عرق اليد)

(2) أساسيات الحركة القياسية

3. صيانة وتخزين شريط الدفع

(1) التنظيف اليومي (بعد كل استخدام)

المعالجة السطحية: امسح القضيب بقطعة قماش من الألياف الدقيقة ومنظف محايد (لا تستخدم الكحول لتآكل الطبقة المؤكسدة)، وقم بتطهير مقبض السيليكون بمناديل كحول بنسبة 75% (يعقم ويمنع الانزلاق).
المحمل الدوار: استخدم مسدس الغبار لإزالة جزيئات العرق (منعها من دخول الكرات المحملة)
واجهة مترابطة: قم بتنظيف أخدود الخيط باستخدام قطعة قطن (منع كسر التعب المعدني)

(2) الصيانة الموسمية

الوقاية من الصدأ في موسم الأمطار: رش طبقة مقاومة للصدأ WD-40 على قضيب سبائك الألومنيوم (يشكل طبقة واقية بسمك 0.1 ميكرومتر)، ثم ضع بودرة التلك على أجزاء السيليكون (لمنع العفن الفطري)
الوقاية من التشققات الهشة في الشتاء: قم بالتخزين في درجة حرارة ≥10 درجة مئوية (درجة الحرارة المنخفضة تؤدي إلى زيادة صلابة السيليكون بنسبة 300%)، وانقع المقبض في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق قبل الاستخدام (لاستعادة المرونة)