كيفية استخدام مقعد الوزن المسطح؟
أ مقعد الوزن المسطح هي واحدة من أكثر المعدات تنوعًا وتأسيسًا لأي إعداد لتدريبات القوة. لاستخدامه بشكل صحيح: استلقِ بشكل مسطح على المقعد مع وضع قدميك بقوة على الأرض، وحافظ على...
اقرأ المزيدأ مقعد الوزن المسطح هي واحدة من أكثر المعدات تنوعًا وتأسيسًا لأي إعداد لتدريبات القوة. لاستخدامه بشكل صحيح: استلقِ بشكل مسطح على المقعد مع وضع قدميك بقوة على الأرض، وحافظ على...
اقرأ المزيدنعم، يمكنك بناء العضلات بشكل فعال مع آلة سميث . تظهر الأبحاث أن تمارين سميث ماشين تعمل على تنشيط مجموعات العضلات الرئيسية بمستويات مماثلة لبدائل الوزن الحر - خاصة للمبتدئ...
اقرأ المزيدإجابة سريعة رف تخزين ألواح شجرة الوزن عبارة عن حامل عمودي على شكل شجرة مصمم لحمل وتنظيم واسترداد ألواح الحديد ذات الأحجام المختلفة في منطقة تدريب القوة. على عكس تكديس الأرضيات ا...
اقرأ المزيدالإجابة المباشرة: لاستخدام الكرسي الروماني الممتد للخلف بشكل صحيح، ثبت كاحليك بقوة تحت الوسادات، ثم ضع وسادة الورك أسفل عظام الورك مباشرة، وحافظ على عمودك الفقري محايدًا أثناء خفضك، وارفع جذعك ب...
اقرأ المزيدالجواب المباشر: إن استخدام آلة السحب للأسفل باعتبارها جوهر برنامج منظم للجزء العلوي من الجسم يمكن أن يحسن قوة السحب القابلة للقياس بنسبة تصل إلى 25٪ خلال دورة تدريبية مدتها 12 أسبوعًا...
اقرأ المزيدهل ترغب في الحصول على عضلات أرداف أسرع وأكثر استدارة دون الطحن من خلال مجموعات أرضية لا نهاية لها؟ الجواب واضح ومباشر: التحول إلى أ آلة دفع الورك الدائمة يمكن أن يزيد من تنش...
اقرأ المزيد
نحن الشركة المصنعة معدات اللياقة البدنية مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة في الصناعة ، وتوفير اللياقة البدنية الواحدة حلول متساوية.
[email protected]
+86 183 5131 1625
المجموعة 11، قرية كونجيابا، بلدة شوانغديان، محافظة رودونغ، مدينة نانتونغ، جيانغسو، الصين
Whataspp
حقوق الطبع والنشر © Nantong ChiMa International Trade Co., Ltd. جميع الحقوق محفوظة.
